11 lépés a döntés meghozatalához az ignáci módszer alapján
Forrás: Jim Manney laikus, családos ember, jezsuita lelkiségű elismert író, a LoyolaPress munkatársa. Az ő tollából származó cikk magyar fordítását található itt. Helye: https://www.ignatianspirituality.com/making-good-decisions/an-approach-to-good-choices/an-ignatian-framework-for-making-a-decision/
Köszönjük Kalmár Petra fordítását!
1. Határozd meg a meghozandó döntést vagy a megoldandó problémát.
A kérdésnek gyakorlatiasnak kell lennie - valaminek a megtételéről vagy meg nem tételéről kell szólnia.
Valósnak kell lennie, azaz valóban van egy döntés, amit meg kell hozni -
a kérdés, hogy meg kell-e tenni vagy nem kell-e megtenni valamit.
Olyan kérdésnek kell lennie, amelyről jogod van dönteni.
Rendelkezned kell a döntéshez szükséges információkkal,
vagy képesnek kell lenned megszerezni azokat.
Ha nehezen tudod azonosítani a problémát, kövesd az alábbi ötlépéses eljárást:
- Sorolj fel különféle témákat, melyekkel kapcsolatban a következő hetekben, hónapokban vagy a következő évben döntened kell.
- Sorold fel, hogy milyen lépéseket tehetnél ezekkel a kérdésekkel kapcsolatban.
- Készíts listát az egyes kérdések és az azokkal kapcsolatos lehetséges lépések előnyeiről és hátrányairól.
- Állítsd sorrendbe a témákat és a lehetséges lépéseket, saját fontossági preferencia alapján.
- Az elsőként rangsorolt kérdés vagy lehetséges cselekvés legyen a megkülönböztetés fókuszában – innentől kezdve ezzel dolgozol tovább.
2. Fogalmazd meg a kérdést egy javaslatban.
- Fogalmazd meg pozitív, konkrét választásként.
- A lehető legkonkrétabb legyen (Mit fogsz tenni, hol és mikor).
- Fogalmazd meg úgy, ahogyan kezdetben Isten arra a megszövegezésre indít.
- Fogalmazd meg X vs. nem X vagy X vs. Y formában:
- Példa az X vs. nem X formátumra (egyetlen döntés/lehetőség): "A következő félévben annyi kurzust veszek fel, hogy jövő májusban le tudjak érettségizni."
- Példa egy X vs. Y formátumra (többféle döntési út): "Maradok a jelenlegi munkahelyemen az A vállalatnál, vagy elfogadom a B vállalat állásajánlatát."
3. Imádkozz, hogy Isten akaratára nyitott legyél és mentes legyél előítéleteidtől, függőségeidtől.
Kérd azt a belső szabadságot és egyensúlyt, amely lehetővé teszi, hogy ne húzz jobban az egyik alternatíva vagy lehetőség felé, mint a másik felé. Ez azt jelenti, hogy kérd, hogy elég szabad legyél ahhoz, hogy csak ez az egy érték befolyásoljon: melyik alternatíva szolgálja leginkább Isten dicsőségét, és fejezi ki legmélyebb énemet, hiteles énemet?
Ahhoz, hogy elérd ezt a feltétlenül szükséges belső szabadságod, érdemes megbeszélned a kérdést egy spirituálisan érett személlyel, aki segíthet neked. Különösen azt beszéljétek meg, hogy milyen akadályok korlátozhatják a szabadságotokat úgy, hogy blokkolnak benneteket, vagy az egyik alternatíva felé hajlanak a másik helyett.
Lehetséges akadályok:
kivetítések, rendezetlen kötődések, mint például kisebbrendűségi komplexusok,
felsőbbrendűségi komplexusok vagy dicsőített önképek;
"kellene" mondatok, amelyek zsarnokoskodnak;
perfekcionizmus, félelmek, anyagi mohóság és birtoklási vágy;
múltbéli sérelmek és önsajnálat;
irigységhez vezető versengés;
türelmetlenség önmagaddal vagy másokkal szemben;
kéjvágy, hálátlanság és tiszteletlenség;
irányítás, hatalom, státusz, presztízs, kizárólagosság iránti vágy, stb.
Imádságod előkészítéseként olvasd át lassan, figyelmesen a következő szentírási szakaszokat (párat, vagy akár mindegyiket is):
Jegyezd meg azokat a részeket, amelyek a leginkább megragadtak. Tedd ezeket a részeket olyan forrássá, amelyből kiindulva beszélgetsz Istennel azokról az egyes területekről, ahol szabadságra van szükséged.
Hol van szükséged nagyobb távolságtartásra a javaslatodban szereplő alternatívákkal vagy lehetőségekkel kapcsolatban? Hozd ezeket Isten elé imádságban.
Kérj mindenekelőtt mély szeretetet: szeretetet Isten iránt, azok iránt az emberek iránt, akiket a döntés érint, és saját igaz, hiteles éned iránt.
Imádkozz, hogy semmilyen énközpontú vonzalom vagy ellenszenv a választással kapcsolatban ne térítsen el attól, amire a Szentlélek mutat. Kérd a Szentlélek vezetését mindebben.
4. Gyűjtsd össze az összes szükséges információt.
Ismerd meg a döntéssel kapcsolatos összes lényeges részletet: Ki? Mi? Hol? Mikor? Mennyi? Miért? Legyen kielégítően tájékoztatva.
Mindenképpen konzultálj mindenkivel, akiket a meghozandó döntés szorosan érint: házastárs, gyermekek, más családtagok, barátok, kollégák. Kérd ki a véleményüket, beleértve az érzéseiket és a kívánságaikat is.
Beszéld meg ezt a kérdést valakivel, aki érzékeny a keresztény spirituális értékekre. Ez lehet egy barát, tanácsadó, pap vagy lelkész - valaki, aki őszinte és valamennyire objektív lesz veled. Beszéljétek meg részletesen a dolgot - az értékeit és lehetőségeit, az erősségeidet és gyengeségeidet.
5. Ismételd meg a harmadik lépést: Imádkozzunk, hogy Isten akaratára nyitottak legyünk.
Imádkozd át újra a dilemmádat az összegyűjtött adatok és mások tanácsainak fényében. Valószínűleg új érzések és vágyak ébredtek, amelyeket meg kell osztani Istennel, hogy megtisztuljanak minden előítélettől vagy rendezetlen kötődéstől. Ez egy "szabadságellenőrzés". Elég szabad vagy-e ahhoz, hogy csak ez az egy érték befolyásoljon: melyik alternatíva szolgálja leginkább Isten dicsőségét, és fejezi ki legmélyebb énedet, autentikus énedet?
6. Add meg a javaslatban szereplő minden egyes alternatíva mellett és ellen szóló összes indokot. Opció-analízist végzünk.
Az X vs. nem X formára vonatkozó javaslathoz készíts két listát: "Előnyök számomra" és "Hátrányok számomra". Ez esetben egyetlen kimenetellel kapcsolatban vizsgáljuk az előnyöket és hátrányokat.
Az X vs. Y formájú javaslathoz készíts táblázatot, mindegyik opcióval kapcsolatban ahány opció felmerül: "Előnyök számomra" és "Hátrányok számomra". Lásd az alábbi
táblázatot, ez esetben két választási lehetőség kerül elemzésre:
|
|
||
|
Előnyök számomra |
Hátrányok számomra |
Előnyök számomra |
Hátrányok számomra |
|
1. |
1. |
1. |
1. |
|
2. |
2. |
2. |
2. |
|
3. |
3. |
3. |
3. |
Kezdd egy rövid imával, amelyben arra kéred Istent, hogy legyen veled, amikor a listákat készíted. Különösen kérj világosságot, hogy tisztán lásd, mit választ Isten számodra, és mi az, ami a legjobban szolgálja Istent, felebarátodat és valódi énedet.
Sorold fel az összes okot, ami eszedbe jut. Ne ítéld meg előre ezek értékességét. A következő lépésben értékelni fogod őket.
7. Végezd el az összes előny és hátrány hivatalos értékelését.
Ennek az értékelésnek az a lényege, hogy lássuk, mely előnyök és hátrányok látszanak a Szentlélek befolyása alatt állónak, és melyek nem.
Próbálj kapcsolatba kerülni az indítékaiddal és értékeiddel. Ahhoz, hogy ez jól sikerüljön, lehet, hogy jelentős időt kell erre a lépésre fordítanod. Néha hetekig is eltarthat, ha egy fontos életdöntést meghozatalára készülsz.
Ismételd meg a 3. lépést, imádkozz a nyitottságért és a szabadságért.
Imádkozz, hogy fény derüljön azokra a tényezőkre, amelyek gátolják a szabadságot és az Isten iránti nyitottságot. Vannak-e ilyenek?
Kérd Istenhez segítségét, hogy el tudj szakadni a rendezetlen kötődésektől, amelyek befolyásolhatnak.
Imádkozz az Istenbe vetett mélyebb hitért és az Isten iránti szeretetért.
Értékeld az előnyöket és hátrányokat négy kérdéssel:
- Melyek a legfontosabb okok? Miért?
- Milyen értékeket őriznek meg vagy valósítanak meg az egyes lehetőségek? (Több előny és hátrány is utalhat ugyanarra az értékre.)
- Melyik lehetőség vezet egyértelműbben Isten szolgálatához, és szolgálja jobban a Szentlélekben való valódi önmagad növekedését?
- Melyik lehetőség tűnik jobban összhangban lévőnek a saját hitbeli utaddal és Istennel való történeteddel?
8. Figyeld meg akaratod irányát, miközben az előnyöket és hátrányokat vizsgálod.
Ahogy értékeled a választási lehetőségeket, a Szentlélek befolyásolni fogja a vágyaidat, vagyis az akaratod jobban fog hajlani az egyik lehetőség felé, és kevésbé a másik felé. Ezek a hajlamok ingadozhatnak a különféle lehetőségek között. Figyelj ezekre a belső mozgásokra. Imádkozz, hogy a Szentlélek világossá tegye őket. Végül az akaratod valószínűleg az egyik alternatívára fog összpontosulni.
Ha az akaratod nem állapodik meg egy választás mellett, hanem továbbra is ingadozik a kettő között, akkor egy rendezetlen kötődés befolyásolhat téged. Ez egy jel arra, hogy még többet imádkozz. Térj vissza a 3. lépéshez. Kérd Istent, hogy szabadítson meg az önző hajlamoktól, és vezessen méltó indítékokra. Imádkozz, hogy a Szentlélek Isten akaratához vonzza akaratodat és vágyaidat.
9. Kérd Istent, hogy adja meg a vigasz érzését az előnyben részesített lehetőséggel kapcsolatban.
Ez a harmadik a megkülönböztetés három állapota közül.
Először megkérted a Szentlelket, hogy formálja gondolataidat (felsorolva az előnyöket és hátrányokat).
Másodszor, arra kérted a Szentlelket, hogy alakítsa át a vágyaidat (az akaratodat), miközben értékeled az előnyök és hátrányok listáját.
Most arra kérted a Szentlelket, hogy keltse fel a lelki vigasztalás érzéseit. Ezek az öröm, a lelkesedés, a mélyebb hit, a nagyobb remény és bizalom, a nagyobb szeretet, magabiztosság, a bátorság érzései.
Ezek a gondolatok, vágyak és érzések mind részei annak a belső tapasztalatnak, hogy a Szentlélek az igazságra vezet téged.
A vigasz ezen érzései kísérik vágyaidat, amikor azok egyértelműen Isten, mások és valódi éned szeretetére és szolgálatára irányulnak. Ezek nagyon különböznek azoktól az érzésektől, amelyek a vágyaidat kísérik akkor, amikor azokat rendezetlen kötődések befolyásolják, amelyek csak az önző utadat célozzák.
Ha érzései a vigasztalás és a vigasztalanság között ingadoznak, akkor vegyes indítékok és rendezetlen kötődések hatása alatt állhat. Ha így van, térj vissza a 3. lépéshez: imádkozz szabadságért és Isten szándéka iránti nyitottságért.
10. Bízz Istenben, és hozd meg a döntésed, még akkor is, ha nem vagy benne biztos.
11. Erősítsd meg a döntést.
Élj együtt a döntéssel egy ideig, hogy meglásd, gondolataid, vágyaid és érzéseid továbbra is támogatják-e azt. Ha nem, akkor új adatokra van szükség, és a folyamatot újra kell kezdeni.